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L’amour de soi après l’accouchement est essentiel au bien-être mental, émotionnel et physique. Il permet aux nouveaux parents de donner la priorité à leurs propres besoins ainsi qu’à ceux de leur bébé, favorisant ainsi une meilleure santé mentale, une récupération physique plus rapide et un exemple positif pour leur enfant. En faisant preuve d’autocompassion, en recherchant du soutien et en prenant le temps de prendre soin d’eux-mêmes, les individus peuvent surmonter les défis de la période post-partum avec résilience et grâce, favorisant ainsi une dynamique familiale plus saine et plus heureuse.

Tous les parents attendent avec impatience le jour où leur bébé commencera à dormir toute la nuit. Mais au moment même où vous pensez avoir tout compris, la régression du sommeil du bébé peut vous surprendre.